女人必学高跟鞋4个防病要诀

本文摘要：虽然医学专家再三证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是无法排斥它的欲望。 玛丽莲梦丝就曾多次公开发表过“高跟鞋宣言”：“就算它让我伤痕累累，我也不会像爱人男人一样爱人它!”而另一位高跟鞋触贝嫂维多利亚，即便是因为常常穿著违反人体力学的超强高跟鞋造成脚趾部位相当严重变形而被迫拒绝接受手术，也极力不退出与高跟鞋有为。 显然，女人预见与高跟鞋具有剪成大大的缘分，既然如此，理解一下如何最大限度地减低穿高跟鞋对走路姿势的影响是十分有适当的。

虽然医学专家再三证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是无法排斥它的欲望。　　玛丽莲梦丝就曾多次公开发表过“高跟鞋宣言”：“就算它让我伤痕累累，我也不会像爱人男人一样爱人它!”而另一位高跟鞋触贝嫂维多利亚，即便是因为常常穿著违反人体力学的超强高跟鞋造成脚趾部位相当严重变形而被迫拒绝接受手术，也极力不退出与高跟鞋有为。

显然，女人预见与高跟鞋具有剪成大大的缘分，既然如此，理解一下如何最大限度地减低穿高跟鞋对走路姿势的影响是十分有适当的。　　与平底鞋比起，一旦穿着上高跟鞋，身体大部分的重量自然而然地移往至前脚掌，前脚掌压力的减少更容易造成脚趾疼痛、磨损和变形，比如像贝嫂一样经常出现大拇趾伸长的问题。

穿著高跟鞋走路时，身体下部分的焦点向前，这样一来身体上部分不会大自然往后倾以便维持身体均衡，最后不会引发背部疼痛。此外，由于鞋跟的关系，脚踝将仍然维持在蹬地的状态，时间宽了不会使小腿跟腱放宽及变长，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引起的。　　${FDPageBreak}　　专家建议　　如何身体健康的穿著一双高跟鞋走四方？这个必须你享有更好的技巧。

下面请求回来我的步骤来做到，从每一次迈步开始维护自己哦。　　1、步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方。

　　2、走路时两腿尽可能附近一点，尽可能让足跟先触地，然后渐渐将力量过度至脚尖。　　3、回家后赤脚走路，能让踝关节更加权利地活动，同时能性刺激足底有所不同的反射区。

　　4、自我美容，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水洗净双脚大约10～15分钟。然后再行用双手柔和美容膝关节后侧淋巴的结节，从而加快血液转往及代谢物的排泄。

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